Группа по самопознанию и саморазвитию «Кто я?» открывает свои двери.

Как много возникает ответов на вопрос Кто я?
Я -тело, я-душа, я-разум, я-человек, я-женщина, я-подруга, я-русский, я-татарин, я-подруга и т.д.
Говорят, как корабль назовёшь, так он и поплывёт.
Так и мы люди, что думаем о себе, как относимся к себе, так и живем.

Жизнь может стать интересной, радостной, насыщенной. Когда я все глубже и глубже познаю себя, чем чаще устраиваю свидание своими «Я», тем качественней становится жизнь. Отношения, люди, мир, все вокруг преображается и наполняется светом.

Группа «Кто я?» ждет всех желающих в субботу с 9.00 до 11.00

Предварительная запись по телефону: 89096052045 Позвонить Группу ведет сертифицированный инструктор Рио Абиерто. Владеющий методом психотелесной интеграции. Психолог со специализацией по телесноориентированной терапии и по детско-родительским отношениям Якшина Марина.

Занятия «Танцы, преобразующие жизнь» Для кого и чего?

  • для тех, кто хочет быть здоровы и душой и телом4
  • кто хочет двигаться по жизни легко, танцуя;
  • кто хочет расправить крылья за спиной.

На занятии используются такие инструменты, как:

  • экспрессивное движение;
  • музыка:
  • ритм:
  • звучание:
  • коррекционные движения, улучшающие осанку, освобождающие суставы, восстанавливающие естественную грацию тела.

Ждем вас в среду с 18.30 до 19.30 Предварительная запись по телефону: 89096052045 Позвонить Группу ведет сертифицированный инструктор Рио Абиерто. Владеющий методом психотелесной интеграции. Психолог со специализацией по телесноориентированной терапии и по детско-родительским отношениям Якшина Марина.

Живые танцы, танцы, преобразующие жизнь!!!

Мария Адела Палькос (Аргентина) – автор системы гармоничного развития человека Рио Абьерто (в переводе с испанского – Открытая река), Мастер с большим опытом работы в сфере развития человеческого потенциала и здоровья, Посол Мира.

История развития системы Рио Абьерто насчитывает более 50 лет, и сегодня этот метод популярен во многих странах мира. Это уникальный сплав мудрости древних традиций с современными психологическими подходами (телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии, трансперсональной и интегральной психологии).

Приглашаем всех, кто хочет глубже соединиться с самим собой, сбросить повседневные маски, овладеть своим телом и эмоциями, стать более здоровым, свободным и естественным. Возраст и показания здоровья значения не имеют.

Приглашаем всех, кому интересно познавать себя через музыку и движение, кто ищет практические инструменты для личного развития, обретения целостности и реальных изменений своей жизни.

Группа работы над собой.

Мы живем во времена преобразований. Перемены происходят с такой скоростью, что нам требуется большая гибкость, чтобы вписаться в новый сценарий.

В западной культуре мы привыкли жить в основном посредством интеллекта и рационального разума, но сейчас этого оказывается недостаточно. Необходимо стать более легкими и расширить сознание, научиться доверять разуму сердца и открыться вдохновению момента.

Цель этой работы состоит в самопознании, саморазвитии, снятии физических и психологических блоков.

В нашей работе используются такие инструменты как музыка, ритм, игра, экспрессивное движение, дыхание, звучание, упражнения, направленные на развитие телесной осознанности, а также драматизация и арт-терапия.

Приглашаем вас!

Запись в группу открыта.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 18.30 до 20.00. Ведущая: Якшина Марина, психолог, инструктор системы развития человека «Рио Абьерто»

Приглашаем вас на занятия экспрессивное + коррекционное движение.

Экспрессивное движение будет дополнено коррекционной работой с телом.

Каждое занятие будет посвящено одной из тем:

  • стопы, колени, бедра
  • мышцы брюшного пресса и позвоночник
  • руки, плечи, шея, голова

Для кого и чего? Занятия адресованы всем, кто хочет двигаться легко и свободно, улучшить осанку, у кого есть желание качественно улучшить свою жизнь.

Будем работать с актуальным по запросу участников группы, получать удовольствие и радоваться хорошему самочувствию.
Ведущая: Якшина Марина, психолог, инструктор системы развития человека «Рио Абьерто».

Цикл тематических занятий "Энергетические центры человека"

Дорогие друзья, приглашаем вас на цикл тематических занятий «Энергетические центры человека».

Каждое занятие будет посвящено работе с одним из центров. Мы будем исследовать энергетические центры через движение, наблюдение и осознавание, творчество и взаимодействие.

Рисуем свой внутренний мир.

Интуитивное рисование. Для того, кто хочет пробуждить свой творческий потенциал, повысить уверенность в себе, укрепить умение управления своим эмоциональным состоянием.

Галерея рисунков

Добро пожаловать в нашу группу самопознания и саморазвития!

Здесь вместе с нами Вы можете отправиться в увлекательное и захватывающее приключение под названием жизнь. Эта фраза может вызвать удивление. Я и до этого жила или жил. Чем моя жизнь отличается от той, которая начнётся после посещения наших занятий. Отличаться точно будет. Проверено на собственном опыте. Жизнь станет полной, интересной, насыщенней и главное более осознанной. Осознание волшебным образом преобразует жизнь. Вы встаете за штурвал вашей жизни, начинаете ей управлять. Плыть, лавируя между рифами, преодолевая штормы и чувствуя вкус всего того, что с тобой происходит в путешествии-приключении . А еще есть возможность встретить людей близких по духу, с которыми будет интересно общаться и которые могут поддержать в трудную минуту, а это не мало важно в наше время перемен.

Презентация РИО

РИО это система оздоровления: физического, эмоционального и духовного. На занятии используется имитационная гимнастика. Это движение за инструктором , повторение за ним разных движений. Это ведет к концентрации внимания, и позволяет находится здесь и сейчас, развивая тем самым самонаблюдения и приводит в итоге восстановлению способности расслабляться в движении. И получать удовольствие от движения и танца. Также используется экспрессивная гимнастика. Это выражение эмоций, которые возникают в процессе движения под музыку. В том числе, которые остались не довыраженными по разным причинам. Следующая разновидность гимнастики. Это дыхательная гимнастика, она позволяет соединить чувства, тело и разум. Расслабляющая гимнастика помогает расслабить мышечные зажимы. На занятии звучит музыка из разных стилей, это позволяет войти телесно в разные состояния , ритмы. Соединиться с ощущениями себя и чувствами и мыслями, которые рождают эти ощущения.

Помоги себе сам!!!

Помощь психолога в овладении инструментами самопомощи и в саморазвитии.

Помоги себе сам!!!

Галерея танцев